PHUONG ANH BEAUTY SPA

Cách làm da mặt mịn màng không sần sùi

Tình trạng da mặt sần sùi, khô bong tróc, ngứa ngáy, khó chịu luôn khiến các nàng thấy mất tự tin bởi vẻ bề ngoài, cản trở khi trang điểm và ảnh hưởng đến sức khỏe nói chung.

Nếu không có biện pháp kịp thời thì da mặt sẽ ngày một xấu đi, khiến bạn mất tự tin hơn.

1. Da khô

Do lớp da bị thiếu hụt lượng lipid, làm tổn thương hàng rào bảo vệ da, mất đi độ ẩm tự nhiên vì thế nó luôn trong tình trạng thiếu nước, dễ bong tróc và khô ráp.

Sự tổng hợp fillagrin bị rối loạn (sự kết hợp các protein dạng sợi ) có tác động đến “ nhân tố giữ ẩm tự nhiên“ (NMF) trong lớp sừng cũng bị rối loạn theo và vì thế nó không thể kiểm soát được sự giữ ẩm tự nhiên của da.

Bên cạnh đó còn kết hợp sự hoạt động không theo trật tự của tuyến bã nhờn và sự thay đổi thành phần lipid của tế bào sẽ khiến da ngày càng trở nên khô ráp và sần sùi hơn.

Đặc biệt vào những mùa khô hanh, những bạn sở hữu làn da khô rất dễ gặp phải tình trạng này.

2. Da có quá nhiều tế bào chết

Thói quen không thường xuyên tẩy tế bào chết cho da khiến da dễ tích tụ nhiều tế bào chết và lâu ngày dần trở nên sần sùi khiến vể đẹp của bạn bị ảnh hưởng.

3. Da bị mụn đầu đen, mụn cám hay mụn ẩn

Da sẽ bị mất độ láng mịn ngay lập tức nếu trên da xuất hiện 3 loại mụn: mụn đầu đen, mụn cám và mụn ẩn. Nếu da bị mụn đầu đen và mụn cám thì sẽ dễ thấy rõ hơn mụn ẩn

4. Bệnh Eczema

Còn được gọi là viêm da, eczema gây ngứa, đỏ và sần sùi da mặt.

Sự bùng phát của tình trạng này thường được kích hoạt bởi các chất gây dị ứng bao gồm bụi, hóa chất và thực phẩm.

5. Rosacea

Theo Học viện Da liễu Hoa Kỳ (AAD), bệnh về da thông thường này có thể dẫn đến đỏ và sưng da, da mỏng có thể nhìn thấy mạch máu, xuất hiện tình trạng mụn trứng cá và mụn ẩn.

Nguyên nhân gốc rễ của Rosacea có thể do một thành phần di truyền từ những người trong gia đình.

6. Bệnh vẩy nến

Theo MedicineNet, bệnh vảy nến là kết quả của một hệ thống miễn dịch hoạt động quá mức, bệnh vẩy nến tạo ra các khối u màu đỏ hình thành các mảng dày, đỏ, có vảy.

Hãy đến bác sĩ da liễu để bạn có được lời khuyên tốt nhất trong việc điều trị làn da sần sùi do bệnh gây ra bạn nhé.

Cách điều trị da mặt sần

1. Tạo thói quen rửa mặt đúng cách

Rửa mặt là điều bắt buộc phải làm mỗi ngày để làn da mịn màng, không bị sần sùi hay nổi mụn.

  • Nên rửa mặt khoảng 2 lần/ ngày, sáng và tối. Rửa quá nhiều sẽ làm da bị khô, càng bong tróc và sần sùi hơn.
  • Chọn loại sữa rửa mặt phù hợp làn da của mình.
  • Không để bọt dầu gội đầu hay xà phòng tắm lên khuôn mặt.
  • Không rửa mặt bằng nước nóng, da sẽ càng khô và sần sùi hơn.
  • Nước lạnh thì sẽ làm lỗ chân lông co lại, không làm sạch được hết.
  • Luôn tẩy trang trước khi đi ngủ.

2. Uống nhiều nước

  • Uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày, nếu bạn hoạt động nhiều có thể uống nhiều hơn.
  • Tránh uống nhiều đồ uống có nhiều đường.
  • Chủ động uống, đừng để đến khi khát bạn mới uống.

3. Ngủ đủ giấc

Giấc ngủ đóng vai trò rất quan trọng đối với cơ thể. Một giấc ngủ ngon sẽ giúp làn da bạn khỏe mạnh. Để có làn da đẹp, ngăn ngừa da mặt sần sùi, bạn cần:

  • Ngủ trước 22 giờ mỗi ngày, ngủ ít nhất 7-8 tiếng/ ngày.
  • Giặt vỏ gối 1 lần mỗi tuần để tránh bị mụn do vi khuẩn và bụi bặm.
  • Hãy thử thay một chiếc gối mới nếu nó đã quá cũ.
  • Nên buộc tóc nhẹ để sợi tóc không bị dính vào khuôn mặt khi ngủ.

4. Ăn uống lành mạnh

  • Ăn nhiều ngũ cốc nguyên hạt vì chúng còn giữ được nhiều thành phần dinh dưỡng.
  • Ăn nhiều rau củ quả và các loại hạt.
  • Hạn chế ăn những thực phẩm giàu chất béo bão hòa, đồ ăn chiên rán và nhiều gia vị.

5. Tập thể dục đều đặn

Stress có thể kích thích mụn xuất hiện nhiều hơn. Tập thể dục là cách tuyệt vời để giải tỏa stress, lưu thông máu, tăng cường trao đổi chất.

  • Chỉ cần đi bộ ít nhất 15 phút/ ngày, sức khỏe của bạn sẽ được cải thiện đáng kể.
  • Ngoài ra, bạn cũng có thể chơi các môn thể thao yêu thích để tăng cường các mối quan hệ, nâng cao tinh thần.

6. Uống trà xanh

Trà xanh có nhiều chất chống oxy hóa rất tốt, giúp ngăn ngừa da bị lão hóa sớm, da bạn sẽ trông trẻ trung và tràn đầy sức sống hơn.

Ngoài ra, trà xanh còn nhiều thành phần dinh dưỡng giúp hỗ trợ tiêu hóa và ngăn ngừa mụn.

  • Uống khoảng 2-3 cốc trà xanh/ ngày là đủ.
  • Nên uống trà xanh ít nhất 1 tiếng trước và sau bữa ăn vì nó có thể làm giảm hấp thu đạm.
  • Uống nhiều trà xanh sẽ gây mất ngủ.
  • Bạn cũng có thể rửa mặt bằng trà xanh hằng ngày.

7. Một vài lưu ý khác

  • Đừng nặn mụn, bóp mụn hoặc chạm tay lên khuôn mặt thường xuyên.
  • Luôn sử dụng kem chống nắng, đặc biệt là khi ra ngoài nắng.
  • Hãy đội mũ, đeo khẩu trang và kính râm để tránh nắng, tránh gió khô, khí lạnh, bụi bẩn.
  • Kiểm tra lại các loại mỹ phẩm đang dùng, một trong số chúng có thể là nguyên nhân khiến da mặt bạn sần sùi.
  • Các loại mặt nạ giúp ngăn ngừa và chăm sóc da mặt sần sùi : chanh, mật ong, sữa tươi, sữa chua, bơ, cà chua, dầu trà, lô hội, dầu oliu,…
  • Tránh khói thuốc, cà phê và các chất kích thích.